Holistische therapie, kom weer in contact met de kracht in jezelf
Holistische therapie Rotterdam
Wat is holistische therapie?
Holistische therapie is een benadering van gezondheid en welzijn die de hele persoon in overweging neemt. Het erkent dat lichaam, geest en ziel met elkaar verbonden zijn en invloed op elkaar uitoefenen. Ik geloof niet in een one-size-fits-all benadering wanneer het gaat over heling en persoonlijke groei. Ik geloof in de kracht van een persoonlijke benadering, waarbij we samen kijken naar jouw specifieke situatie, behoeften en doelen.
Om ervoor te zorgen dat heling op verschillende niveaus plaats kan vinden, integreren we verschillende holistische technieken in het traject. Denk bijvoorbeeld aan traumaverwerking door middel van EMDR, meditatieve technieken, de cognitieve aanpak van overtuigingen over bijvoorbeeld jouw zelfbeeld en lichaamsgerichte oefeningen. Door een combinatie van technieken en benaderingen kunnen we een holistische benadering bieden die het beste bij jou past.
Soms kunnen we dingen in ons hoofd wel weten, maar toch niet echt doorvoelen. Dit is iets waar we met holistische therapie stappen in zetten. We kijken daarom verder dan symptomen. Tijdens de sessies werken wij samen om inzicht te krijgen in onderliggende patronen die je tegenhouden om vanuit jouw authentieke kracht en geluk te leven. Door de kern van het probleem aan te pakken, streven we naar duurzame resultaten en een betere gezondheid op de lange termijn.
Wil je meer weten over waar ik je mee zou kunnen helpen? Klik hieronder en lees meer over de soorten therapie en klachten waar holistische therapie bij zou kunnen helpen.
Trauma
Bij Holistische Therapie Rotterdam hanteer ik een holistische kijk op trauma. We erkennen dat trauma niet alleen een mentale of emotionele impact heeft, maar ook bestaat uit een fysieke en spirituele dimensie. Deze benadering richt zich op het herstellen van evenwicht en het bevorderen van heling op al deze niveaus. Dit betekent dat trauma niet alleen in de geest vastzit, maar ook in het lichaam en de ziel. Daarom richten we ons op het aanpakken van de onderliggende oorzaken en het bevorderen van heling op al deze dimensies.
Negatief Zelfbeeld
Een (overwegend) negatief zelfbeeld kan verschillende oorzaken hebben. Negatieve vergelijkingen met anderen, perfectionisme en een veeleisende innerlijke criticus kunnen bijdragen aan een negatief zelfbeeld. Dit negatieve zelfbeeld kan een diepgaande impact hebben op het welzijn en dagelijks leven. Een holistische benadering richt zich op het bevorderen van zelfacceptatie, het vergroten van zelfvertrouwen en het herstellen van een gezond niveau van eigenwaarde. Op deze pagina lees je meer over het helen van een negatief zelfbeeld en hoe ik jou hierbij kan helpen.
Eetstoornis
Een eetstoornis is een complexe aandoening die vaak gepaard gaat met negatieve gedachten en gevoelens over het lichaam en problematische eetgewoonten. Ik geloof dat volledig herstel van een eetstoornis mogelijk is en ondersteun je graag in jouw pad naar herstel en een gelukkig leven. Een eetstoornis gaat eigenlijk helemaal niet echt over eten zelf. Het is belangrijk om te begrijpen dat een eetstoornis vaak een complex copingmechanisme is dat wordt ingezet om niet stil te hoeven staan bij onderliggende pijn en emoties. Lees hier meer over de oorzaken, symptomen en behandeling van een eetstoornis.
Hallo, mijn naam is Lianna
Ik ben ervan overtuigd dat wij enkel onszelf kunnen helen. Dit betekent echter niet dat we dit alleen moeten doen. Als holistisch therapeut zie ik mijzelf als een spiegel en katalysator. Ik help je graag de disbalans te vinden die ervoor zorgt dat je (nog) niet voluit vanuit jouw geluk kunt voelen en leven. Vaak komt deze disbalans voort uit onderliggende, belemmerende overtuigingen.
Mijn doel is om deze samen te vinden en deze in balans te brengen met wie jij daadwerkelijk bent. Pijn in ons leven is onvermijdelijk, lijden niet.
Recente blogs
