Verlatingsangst

Klachten

Verlatingsangst kan zich op verschillende manieren manifesteren en leiden tot negatieve emoties en gedachten, zoals:

• Overmatige bezorgdheid over het verlies van geliefden
• Continu controleren of geliefden nog steeds van je houden
• Constante behoefte aan bevestiging en geruststelling
• Angstgevoelens bij het idee van alleen zijn
• Vermijden van situaties die het risico van afwijzing met zich meebrengen
• Gevoelens van onzekerheid en twijfel over je eigenwaarde

De invloed van verlatingsangst op je leven

Verlatingsangst kan een ingrijpende invloed hebben op verschillende aspecten van je leven. Het kan je relaties belasten, je carrièrekansen beperken en je algemene gevoel van welzijn ondermijnen. Het vermijden van situaties en emotionele afstandelijkheid kunnen ook leiden tot een gebrek aan diepgaande verbindingen en vervulling in relaties.

Behandelmethoden

Holistische behandelmethoden voor herstel van verlatingsangst

Bij Holistische Therapie Rotterdam bieden we diverse holistische behandelmethoden om je te ondersteunen bij het herstellen van verlatingsangst. Enkele van deze methoden zijn:

Individuele therapie

Individuele therapie biedt een veilige en vertrouwelijke omgeving waarin je kunt werken aan het verkennen en begrijpen van de diepere oorzaken van je verlatingsangst. Ik maak gebruik van verschillende benaderingen, zoals inzichtgevende therapie en EMDR, om je te helpen bij het loslaten van negatieve overtuigingen en het opbouwen van veerkrachtige copingmechanismen.

Zelfliefde en zelfacceptatie

Zelfliefde en zelfacceptatie spelen een cruciale rol bij het helen van verlatingsangst. Ik begeleid je graag bij het cultiveren van compassie voor jezelf en het versterken van je zelfbeeld. Het omarmen van je eigenwaarde en het koesteren van een liefdevolle relatie met jezelf zal je helpen om beter om te gaan met de angsten en onzekerheden die verlatingsangst met zich meebrengt.

Energetische therapie

Energetische therapieën, zoals Reiki en beweging, kunnen je helpen de energie in je lichaam in balans te brengen en emotionele blokkades op te heffen. Dit kan je helpen om innerlijke rust te vinden en een gevoel van verbinding te herstellen, zowel met jezelf als met anderen.

Mindfulness en meditatie

Mindfulness en meditatie kunnen je helpen om in het hier en nu te zijn en je gedachten en gevoelens te observeren zonder oordeel. Door je bewust te worden van je angsten en deze te accepteren als onderdeel van jezelf, kun je stap voor stap de grip van verlatingsangst verminderen.