Holistische therapie, kom weer in contact met de kracht in jezelf
Verschillende soorten holistische therapie
Ieder van ons is de optelsom van de ervaringen die we in het leven hebben gehad. De holistische psychologie kijkt naar de gehele mens om te onderzoeken waar patronen en blokkades vandaan komen. Het doel hiervan is om langs de symptomen, echt tot de kern te komen en deze aan te pakken. Hieronder vind je een greep van de onderwerpen waar Holistische Therapie Rotterdam je bij kan ondersteunen.
Traumaverwerking
Trauma kan verschillende vormen aannemen en kan veroorzaakt worden door een enkele schokkende gebeurtenis of langdurige blootstelling aan stressvolle omstandigheden.
Het is belangrijk op te merken dat trauma niet altijd het resultaat is van grote gebeurtenissen. Kleine traumatische ervaringen in de vorm van onvervulde behoeften of emotionele verwaarlozing in de jeugd kunnen ook een diepgaand effect hebben op ons welzijn.
Het zijn vaak de gemiste ervaringen die ons later nog zo veel pijn doen.
Klik verder om meer te lezen over hoe Holistische Therapie Rotterdam je kan helpen bij het verwerken van (jeugd)trauma.
Negatief zelfbeeld
Zelfbeeld is de manier waarop we onszelf zien, evalueren en interpreteren. Het is de perceptie die we hebben van wie we zijn, onze kwaliteiten, vaardigheden en onze waarde als persoon. Ons zelfbeeld kan worden beïnvloed door verschillende factoren, zoals onze ervaringen, opvoeding, cultuur en sociale omgeving. Het kan zijn dat je gedurende jouw leven en ervaringen een negatief zelfbeeld hebt opgebouwd. Een negatief zelfbeeld kan leiden tot negatieve gedachten en gevoelens over onszelf. Het kan invloed hebben op verschillende aspecten van ons leven, zoals ons zelfvertrouwen, onze relaties, carrièrekansen en onze algemene kwaliteit van leven.
Klik hier om meer te lezen over een negatief zelfbeeld, de symptomen, mogelijke oorzaken en het helen ervan.
Eetstoornis
Een eetstoornis is een psychische aandoening waarbij er sprake is van een verstoord eetgedrag en een negatieve relatie met voeding en lichaamsbeeld. De meest voorkomende eetstoornissen zijn anorexia nervosa, boulimia nervosa en eetbuistoornis. Het hebben van een eetstoornis kan een enorme impact hebben op zowel fysiek als mentaal welzijn.
Bij Holistische Therapie Rotterdam hanteren we een holistische kijk op een eetstoornis. Hierin begrijpen en erkennen we dat een eetstoornis niet alleen een fysiek probleem is, maar juist verband houdt met emotionele, mentale en spirituele aspecten van uw leven.. Deze benadering richt zich op het herstellen van evenwicht en het bevorderen van welzijn op verschillende niveaus van jouw welzijn.
Lees hier meer over de symptomen, oorzaken en holistische behandelmogelijkheden bij een eetstoornis.
Depressie en stemmingsproblemen
Somberheid is een normale emotie die we allemaal weleens ervaren. Het kan voortkomen uit verdriet, teleurstelling of moeilijke levensomstandigheden. Echter, wanneer somberheid langdurig aanhoudt en je dagelijks leven beïnvloedt, kan het wijzen op een depressie. Een depressie is een serieuze psychische aandoening die je stemming, energieniveau en algeheel functioneren beïnvloedt.
Voel je je somber en worstel je met een depressie? Lees hier meer over wat somberheid en een depressie inhouden, en hoe holistische therapie je kan helpen om het leven weer met positiviteit en vreugde te omarmen.
Burn-out & chronische stress
Op deze pagina lees je meer over een burn-out en chronische stress. Een burn-out is een staat van ernstige fysieke, mentale en emotionele uitputting als gevolg van langdurige stress. Het verschilt van overspannenheid doordat een burn-out vaak gekenmerkt wordt door een gevoel van complete uitputting en een verminderd gevoel van eigenwaarde en voldoening in werk en andere aspecten van het leven zoals relaties, sociale contacten en algemeen welzijn. Onze holistische benadering richt zich op het herstellen van balans en het bevorderen van welzijn op zowel fysieke als mentale niveaus.
Wil je meer lezen over burn-out en herstel hiervan? Lees dan verder.
Verlatingsangst
Verlatingsangst is een intense en vaak irrationele angst voor het verlies van dierbaren, met name geliefden of nauwe relaties. Het is een diepgewortelde angst om in de steek gelaten te worden en kan voortkomen uit eerdere negatieve ervaringen, verlies, of een gebrek aan veilige hechting in de kindertijd. Ondanks dat het lijkt op twee tegenpolen, vindt ook bindingsangst vaak een oorzaak in verlatingsangst. Verlatingsangst kan een diepe emotionele impact hebben op je welzijn en je dagelijks leven beïnvloeden. Onze holistische benadering richt zich op het bevorderen van innerlijke balans, het vergroten van zelfliefde en het omarmen van verbinding met jezelf en anderen.
Wil je meer weten over (verlatings)angst? Lees dan verder of neem contact op.
Relatieproblemen & hechting
Relatieproblemen kunnen een diepe emotionele tol eisen en je vermogen om diepgaande verbindingen aan te gaan belemmeren. Relatieproblemen komen vaak voort uit belemmerende patronen bij een of beide partners. Dit zijn herhalende gedragingen en reacties die zich in verschillende intieme relaties herhalen. Onze holistische benadering richt zich op het begrijpen en transformeren van deze patronen, zodat je gezonde en liefdevolle relaties kunt opbouwen.
Heb je vragen?
Heb je vragen over tarieven of andere praktische zaken? Neem dan een kijkje op de onderstaande pagina.